config.xxxhdpi

config.en

Everyone

anSoft

Lollipop

NextSet memberi Anda alat yang Anda butuhkan, untuk memprogram dan melacak latihan powerlifting atau binaraga Anda.

Memprogram pelatihan Anda menjadi lebih mudah dengan menggunakan alur pemrograman yang unik. Setiap hari latihan dibagi menjadi beberapa grup dan setiap grup berisi beberapa set latihan.
Grup-grup ini dapat dipindahkan dan disalin secara bebas sambil membangun program Anda, mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk membuat latihan angkat Anda.

Setelah Anda membangun program Anda, kelompok latihan Anda membantu Anda mengatur pelatihan dan mengatur waktu Anda di gym.

Tingkatkan permainan angkat Anda ke tingkat berikutnya dengan fitur-fitur ini:

• Program prebuilt, termasuk Starting Strength, StrongLifts, Wendler 531, Juggernaut, dan banyak lagi

• Semua program prebuilt dapat disesuaikan secara bebas

• Buat program kustom Anda sendiri

• Dukungan untuk program berbasis persentase dan berat

• Sistem latihan kelompok

• AMRAP-Details, jadi Anda selalu tahu berapa repetisi yang Anda butuhkan untuk PR baru itu

• Piring Kalkulator

• Timer istirahat

• Lacak kemajuan Anda dengan statistik mendalam

• Ubah sekelompok set menjadi superset dengan mengklik tombol

• Dukungan untuk latihan kompleks barbel

• Lebih dari 150 latihan disertakan + buat latihan khusus Anda sendiri

NextSet Powerlifting Programs

Versi Terakhir dari NextSet Powerlifting Programs

Versi lain